Насморк, покраснение глаз, высыпания на коже, зуд, — многие знакомы с такой реакцией организма на внешние раздражители. Для предрасположенного к аллергии человека иногда даже простой выход на улицу превращается в пытку. А как же насчет собственного дома? Как сделать так, чтобы он стал для своих хозяев-аллергиков «безопасной зоной»?
Название этой болезни — «аллергия» — впервые еще в 1906 году ввел в обиход австрийский врач Клеменс Фон Пирке. Несмотря на то, что изучением аллергии занимались и продолжают заниматься многие ученые-медики, количество людей, страдающих от аллергии, продолжает резко увеличиваться. Ученые объясняют это чрезмерной гигиеной, особенно у детей, в результате которой ограничивается контакт тела с антигенами и иммунная система недостаточно развивается. Не последнюю роль тут занимает и чрезмерное увлечение домашней химией.
К сожалению, лечение от аллергии пока не найдено. Лучшее, что вы можете сделать, — это ограничить контакт с вызывающими аллергию веществами. Давайте разберемся вместе, как это сделать в домашней обстановке.
Боритесь с влажностью
В нашей Палестине влажность – это очень актуальный вопрос, особенно в слякотное зимнее время. Известно, что всевозможные микроорганизмы предпочитают влажную среду, в которой прекрасно себя чувствуют и быстро размножаются. Поэтому старайтесь ежедневно проветривать свое жилище, если есть такая возможность, ставьте кондиционеры воздуха. Не накапливайте и влажные вещи – одежду или полотенца. Чаще их стирайте, предотвращая появление и развитие плесени, и старайтесь высушить в течение суток.
Ограничьте использование «химии»
Чистящие и моющие химические средства испаряются и растворяются в воздухе. Химикаты могут также «сотрудничать», соединяясь в опасные для аллергиков и астматиков запахи. Поэтому, насколько это возможно, уменьшите количество химических средств в доме. Также аллергикам рекомендуется не пользоваться освежителями воздуха, которые могут содержать вредные для вас газы.
Избавьтесь от ковровых покрытий
В мягких покрытиях и больших пушистых коврах скрывается огромное количество аллергенов. Да и голый пол легче мыть. Зимой и ранней весной, когда мы порой мерзнем в собственном доме и мягкая поверхность под ногами пусть даже и «навсиян» согревает, аллергикам лучше пользоваться не очень большими и легко стирающимися ковриками. Не забывайте их чаще стирать.
Минимизируйте декор дома
Различные статуэтки, сушеные букеты, плюшевые игрушки и плетеные корзинки не только украшают наш декор, но и являются отличными пылесборниками. Если у вас есть склонность к аллергии, старайтесь до минимума уменьшить такой декор.
Стирайте постельное белье в очень горячей воде
В постельном белье собирается огромное количество пылевых клещей, вызывающих аллергию. Поэтому старайтесь чаще его менять и стирать при очень высокой температуре, минимум 60 градусов, при которой клещи погибают, а производимые ими аллергены смываются.
Уберите жалюзи
Вместо жалюзи, которые собирают пыль, лучше повесить занавески: так вы сможете чаще их стирать. Кстати, лучше выбрать такие, которые при уходе за ними не боятся горячей воды.
Чаще делайте влажную уборку
Полы и гладкие поверхности мойте как можно чаще – минимум два раза в неделю. При вытирании пыли не используйте сухую ткань, оставляющую за собой волокна – этим вы только «сгоните» аллергенов, содержащихся в пыли, обратно в воздух, которым дышите.
Запретите курение в квартире
Табачный дым является существенным раздражителем, который может ухудшить симптомы проявления аллергии и даже вызвать приступ астмы. Кроме того, этот запах накапливается, въедаясь в шторы и мягкую мебель, и от него не так быстро потом избавиться. Поэтому людям, склонным к аллергии, лучше объявить свой дом «зоной для некурящих».
Используйте вытяжку в ванной и кухне
Принятие душа и приготовление пищи создают конденсат на поверхностях, вызывая повышенную влажность и, соответственно, рост плесени. Поэтому уже перед приготовлением пищи включайте вытяжку, а ванную комнату хорошо проветривайте сразу после водных процедур.
В общем, наше здоровье – в наших же руках. Будьте здоровы!
Поделиться в соц. сетях
Категория: